安博体育app官网登录入口灵武市总工会2025年员工夜校瑜伽公益讲堂开班啦！

　　华灯初上，暮色渐深。市工人文化宫二楼的排练厅一片明亮与活力。每晚，30多位女职工都会准时聚集于此，在专业瑜伽老师的悉心指导下，进行瑜伽训练，实现由内而外的自我重塑、自我蜕变。

　　课堂上，学员们全身心投入，在瑜伽垫上尽情伸展、呼吸。通过练习，不仅缓解了工作中的疲劳，还增强了身体的柔韧性和平衡力。“通过参加瑜伽课堂，不仅丰富了我的业余生活，还锻炼了身体，磨炼了心性，消解了工作压力和疲惫。”学员孔蒙说。

　　据悉，由市总工会精心开设的2025年职工夜校瑜伽公益课堂自3月17日起开课，将持续至5月底。每期参加的学员会有为期五天的课程安博体育app官网登录入口。活动特别邀请了高级瑜伽导师为大家授课，课程内容设置丰富，涵盖了肩颈脊柱腰椎骨盆带理疗、四肢臀部核心塑形、活力有氧、趣味球等多个方面。来自60家基层工会的200余名职工踊跃报名参与。

　　下一步，市总工会将持续聚焦职工需求，针对不同类型的职工群体，开展形式多样、内容精彩的公益培训活动，不断丰富职工的业余生活，为职工的健康与发展保驾护航。

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